Terapie de cuplu în București
Orice relație trece prin momente în care parcă vorbiți două limbi diferite. Certuri care se reiau la nesfârșit, tăceri care se adună, senzația că nu mai sunteți cu adevărat auziți. Terapia de cuplu nu înseamnă că ceva e „iremediabil stricat" — înseamnă că sunteți dispuși să înțelegeți ce se întâmplă între voi și să încercați altfel.
Când are sens terapia de cuplu
Poate vă recunoașteți deja în una dintre situații:
-
comunicarea s-a transformat în conflict sau în tăcere
-
aceleași certuri revin la nesfârșit, fără rezolvare
-
s-a clătinat încrederea, după o trădare sau o dezamăgire
-
distanța emoțională a crescut, iar intimitatea s-a răcit
-
o schimbare majoră (un copil, o mutare, o pierdere) v-a dat peste cap echilibrul
-
simțiți că vă îndepărtați, dar niciunul nu vrea să renunțe
Nu trebuie să fie o criză ca să veniți. Uneori cel mai bun moment e chiar înainte ca lucrurile să se agraveze.
Cum lucrez cu cuplurile
Primul lucru pe care îl construim împreună e un spațiu sigur — unde amândoi puteți vorbi fără să fiți judecați și fără ca ședința să devină un „tribunal". Nu iau partea nimănui. Rolul meu e să vă ajut să vă auziți din nou, să înțelegeți tiparele care se tot repetă și de unde vin ele.
Abordarea mea e integrativă: combin instrumente din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), Schema Therapy etc, adaptate la ce se întâmplă în relația voastră. Practic, lucrăm și la felul în care vă vorbiți acum, și la rănile mai vechi care se reactivează în relație.
Nu promit soluții rapide sau garanții — ar fi nesincer. Ce pot să vă ofer e un proces onest, cald și cu direcție, în care să descoperiți dacă și cum vreți să mergeți mai departe, împreună.
Ședințe în cabinet sau online
Lucrez cu cupluri în cabinetul din Centrul Vechi al Bucureștiului — un spațiu discret și primitor — sau online, dacă vă e mai la îndemână. O ședință durează 90 de minute.
Primul pas
Cel mai greu pas e, de multe ori, chiar primul. Dacă simțiți că ați vrea să încercați, programați o ședință de cunoaștere — vedem împreună ce vă apasă și cum putem lucra.
Întrebări frecvente
Cât durează terapia de cuplu? Depinde de ce aduceți în cabinet. Unele cupluri au nevoie de câteva ședințe pentru un blocaj punctual, altele de un proces mai lung. Stabilim ritmul împreună, pe măsură ce înțelegem mai bine ce se întâmplă.
Ce fac dacă partenerul meu e reticent? E foarte des ca unul dintre parteneri să fie mai deschis decât celălalt la început. Poți veni și singur(ă) la o primă ședință — de multe ori, primul pas al unuia deschide ușa pentru amândoi.
Se poate face online? Da, lucrez cu cupluri și online, cu aceeași atenție ca în cabinet.
Care este frecvența ședințelor? De obicei săptămânal sau la două săptămâni, dar stabilim împreună ce ritm vi se potrivește.
Terapie de cuplu București | Psiholog de cuplu | Consiliere de cuplu | Terapeut de cuplu | Centrul Vechi