Giorgiana Corina Cristea - psiholog Bucuresti

Giorgiana Corina Cristea - psiholog Bucuresti


 

Cabinet psihoterapie si psihologie

Depresia

2014-03-10

 

depresie, psihoterapie, simptome, tratament, tristete, trauma, boala, moarte, prieteni, tensiuni, stres, relatie

Depresia este o conditie psihologica care poate afecta pe oricine, oricand si in orice moment. Este o stare care dureaza in timp si nu reprezinta sub nicio forma un semn de slabiciune. Ea poate fi tratata si ii poti face fata,iar primul pas in a primi un tratament eficient este sa vorbesti sincer si deschis in legatura cu simptomele pe care le experimentezi cu un specialist in sanatatea mintala: doctor sau psiholog/psihoterapeut.

Depresia poate afecta gandurile, comportamentele si sentimentele unei persoane, chiar si starea ei fizica. Poate sa afecteze persoane diferite in feluri diferite: o persoana poate experimenta simptome mai severe, mai frecvente sau cu durata mai mare decat alta. In general, daca experimentezi unul sau mai multe simptome pe parcursul a mai mult de doua saptamani este indicat sa vorbesti cu un specialist pentru a vedea daca suferi de una dintre formele depresiei.

  • Sentimentul de tristete si de a fi la capatul puterilor;
  • Pierderea interesului fata de lucrurile care iti faceau placere de obicei;
  • Lipsa energiei sau senzatia de oboseala permanenta;
  • Nelinistea interioara;
  • Dificultati in a adormi sau somnul prelungit;
  • Fluctuatii extreme ale apetitului;
  • Scadere sau pierdere in greutate;
  • Tulburari de concentrare, memorie scazuta si dificultati in luarea deciziilor;
  • Sentimentul lipsei valorii sau sentimentul de vinovatie;
  • Ganduri legate de moarte.

La fel cum simptomele variaza de la caz la caz, asa si cauzele care pot produce depresia variaza si ele, incluzand:

  • Cauze biologice – cantitatea de neurotransmitatori de la nivelul creierului poate fluctua - atunci cand acest lucru se intampla poate sa apara depresia. In completare, femeile sunt mai predispuse la depresie decat barbatii datorita schimbarilor hormonale, caracteristicilor mostenite, experientelor de viata si altor factori biologici.
  • Persoanele care prezinta stima de sine scazuta, pesimism, lipsa controlului propriei vietii si se ingrijoareaza excesiv sunt mai predispuse depresiei
  • Alti factori fizici sau psihici – Persoanele care experimenteaza boli fizice cum ar fi bolile cardiace, cancer sau diabet sunt predispuse depresiei de asemenea. Pe de alta parte, persoanele care au tulburari anxioase sau tulburari alimentare pot experimenta si episoade depresive.
  • Abuzul de substante – Consumul de alcool si anumite substante (medicamente ) pot dezvolta simptome depresive. De aceea este recomandata evitarea acestor substante atunci cand sunteti deprimati. 

De asemenea, anumite intamplari din viata pot duce la depresie:

  • Traume
  • Situatie stresante: boala, instabilitate financiara
  • Moartea unei persoane apropiate
  • Absenta/lipsa prietenilor
  • Schimbarea locului de munca, a domiciliului
  • Relatii tensionate
  • Aparitia unui copil
  • Inceputul sau terminarea unei relatii

Cum puteti cauta ajutor

Depresia se trateaza si interventia cat mai apropiata de aparitia primelor simptome poate diminua efectele negative. Poti cere ajutorul medicului de familie, unui medic psihiatru si/sau unui psihoterapeut.

Vei reusi astfel sa ai perfomante mai bune la locul de munca, sa duci o viata fericita si sa mentii relatii optime cu cei din jurul tau.

 

Giorgiana Cristea

Psihoterapeut

0721338153



Vezi toate articolele

Contact

Telefon: 0721338153

E-mail: psiholog.cristea@yahoo.com sau office@psihologos.ro

Adresa: Str. Schitu Magureanu 27-33 sc B et 1 ap 55, interfon 55, sect 1 Bucuresti intrare prin str. Grigore Cobalcescu, vis-a-vis Hotel Trianon