Giorgiana Corina Cristea - psiholog Bucuresti

Giorgiana Corina Cristea - psiholog Bucuresti


 

Cabinet psihoterapie si psihologie

Ce ne impiedica sa fim multumiti de propria persoana? Tiparele contraproductive

2012-01-25

Ca majoritatea oamenilor, ajungem sa consideram ca fiind de la sine inteles sa nu fim pe deplin realizati. De cate ori nu am auzit: “Daca ai noroc la bani nu ai in dragoste…ori viata de familie ori cariera samd” ? In loc sa identificam ceea ce ne face sa nu avem parte de suces, de implinire, de impacare cu propria persoana, acceptam “inevitabilul”.

 

Daca te regasesti in urmatoarele fraze…:

“Muncesc mult si eficient, insa n useful nu ma promoveaza.”

“Dau sfaturi tuturor si par sa functioneze insa viata mea e un haos”

“Eu sunt darnic cu toti si nu primesc nimic in schimb.”

“Sunt dezamagit de felul in care imi traiesc viata”

…inseamna ca viata ta urmeaza anumite tipare contraproductive.


Chiar daca aceste tipare isi au originea in inconstient si nu ne sunt usor accesibile, efectele lor le putem vedea in viata noastra actuala.

 

Puneti intrebarea: “Ce anume nu merge bine in viata mea de acum?”

 

 Ar putea fi vorba despre cariera, familie, relatiile de dragoste, prietenii, partea materiala, sanatatea.

 

Sa luam un exemplu: poate pe un anumit plan esti multumit – ai o cariera de success – iar pe alt plan lucrurile nu par sa functioneze – ma cert mereu cu partenerul/partenera.

 

Facand o astfel de analiza a vietii tale, afli domeniul in care apar tiparele contraproductive.

 

Revenind la relatia cu partenerul/partenera – urmatorul pas este sa cauti detalii esentiale in acest domeniu al vietii tale, pentru a identifica acel tipar care te impiedica sa fii fericit in relatii.

 

Ai putea fi tipul care refuza sa se angajeze intr-o relatie de durata, relatiile destramandu-se atunci cand se ajunge la discutii despre un apartament comun, o eventuala casatorie, samd.

 

Sau poate dai tot timpul si nu primesti inapoi (salvatorul); ai nevoie mai mare de celalalt decat are el de tine (dependentul), esti tot timpul gelos si pornesti discutii din orice (persecutorul), samd. Acestea sunt doar cateva dintre rolurile contraproductive pe care ni le asumam in relatii.

 

In momentul in care cauti tiparul care te trage inapoi, ai ocazia sa afli partea ta de contributie.

 

Se intampla frecvent ca oamenii sa dea vina pe altii: “din cauza lui sunt geloasa”, “o insel pentru ca…”, “el ma face sa tip”, “nu ma intelege” samd.

Este oare posibil ca tu sa alegi langa tine oameni  care sa plece atunci cand ai mai multa nevoie, care sa nu asculte ce spui, pentru care sa nu ai prioritate? Aici sa fie sursa tiparului tu?

 

Prima faza, a identificarii tiparului, poate dura cateva minute, cateva ore, zile, saptamani, luni.

 

Cand vei afla toate detaliile tiparului tau, vei intelege in cate feluri negative iti afecteaza  viata.

 

Munca de “spargere” a tiparelor incepe prin identificarea si descrierea acestora.

De-abia apoi poti actiona asupra lor si incetul cu incetul, vei ajunge sa-l controlezi tu pe el, in acelasi mod in care, pana acum, el te-a controlat pe tine.


Giorgiana Corina Cristea
Psiholog



Vezi toate articolele

Contact

Telefon: 0721338153

E-mail: psiholog.cristea@yahoo.com sau office@psihologos.ro

Adresa: Str. Schitu Magureanu 27-33 sc B et 1 ap 55, interfon 55, sect 1 Bucuresti intrare prin str. Grigore Cobalcescu, vis-a-vis Hotel Trianon